Sanftes Yoga,
das dich zurück in deinen Körper holt.
Für Frauen in Eschborn, die sich nach Langsamkeit, innerer Weite und einem echten Bei-sich-Sein sehnen.
Was dich in meinen Stunden erwartet
Sicherheit & Selbstbestimmung
Du entscheidest jederzeit selbst über Nähe, Bewegungstiefe und Pausen. Ob mit oder ohne Berührung, aktiv oder ruhig – dein Tempo ist richtig. Ich halte den Raum, du bestimmst den Weg.
Erfahrung & Tiefe
Über 35 Jahre eigene Praxis und eine lange Zeit intensiven Lernens prägen meinen Unterricht. Yoga wird hier nicht „gezeigt“, sondern vermittelt – verständlich, undogmatisch und mit Raum für deine eigene Erfahrung.
Langsamkeit & Wahrnehmen
Bewegung entsteht aus dem Moment heraus. Du lernst, feine Signale deines Körpers zu bemerken, Atemräume zu spüren und Unterschiede zwischen Anspannung und Loslassen wahrzunehmen. Nicht höher, weiter, besser – sondern stimmiger.
Für wen ist dieses Yoga gedacht
Für Frauen, die sich nach Entlastung und innerer Ruhe sehnen.
Die ihren Körper wieder spüren möchten, ohne ihn zu fordern.
Die viel getragen haben – Verantwortung, Anspannung, Erwartungen –
und sich nun selbst mehr Platz geben möchten.
Für Frauen, die sanfte, langsame Bewegung bevorzugen.
Die sich Sicherheit wünschen statt Leistungsdruck.
Die neugierig sind auf ein ruhigeres Bei-sich-Sein.
Dieses Yoga ist für dich, wenn du nicht „funktionieren“,
sondern wieder bei dir ankommen möchtest.
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